La autoestima

La importancia de ser uno mismo

La impresión que tenemos de nosotros mismos, como nos percibimos es nuestra autoestima. Es decir, como nos aceptamos con nuestro equilibrio de cualidades y de imperfecciones.

Rosa con espinas

¿Cómo me valoro?

A la hora de determinar que imagen tenemos de nosotros mismos, algunos de los indicios positivos pueden ser: nuestra capacidad para resolver problemas y pedir ayuda cuando sea necesario, tener un criterio propio, no dejarnos manipular y sobre todo, aprender de las experiencias del pasado, proyectar sin ansiedad el futuro y vivir intensamente el presente. 

Elevar la autoestima

La autoestima la podemos mejorar tomando decisiones y responsabilizándonos de nuestros actos, recordando nuestros éxitos, aceptándonos tal como somos, es decir, reconociendo lo que es y lo que no es. Es muy positivo buscar soluciones ante las adversidades, vivir en el presente, cuidar nuestro cuerpo, cambiar de hábitos (si es necesario), aprender a ser más asertivos y a poner límites. Al final todo es cuestión de actitud, de equilibrio y depende también de nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias. Tenemos que darnos permiso para equivocarnos sin sentirnos frustrados.